*おいしい生活*  +kitchen diary+

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お弁当強化月間15 と 煮チャプチェ と きのこ混ぜごはん の巻☆  

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■甘酢チキン(冷食)
■星ポテト(冷食)
■ほうれん草とコーンのバターソテー
■バラに見立てたかまぼこ
■さつま揚げ
■茹でブロッコリー

さつま揚げって美味しいよね(ノ´∀`*) よくおつまみにって買うんだけどアタシにはメインになるおかず。
フライパンでちょっと焼いて生姜醤油か山葵醤油でパクリ☆
これは何も入ってないけど、枝豆とかイカとか玉ねぎが入っているのも好き♥ 
今日は練り物2品か。。。 かまぼこも入ってたし(笑) しかもバラっていますね。 手がこんでますね( ̄m ̄*)ブッ
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掟破り(?) 冷食2品使ってた・・・ まぁ1品はポテトって事で大目にみよう(・w・)プッ
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写真がいっぱい溜まってて、よくみたら同じような日に同じものが映っているのでまとめて(笑)
【煮チャプチェ】 
少しでもカロリーoffって事で、炒めずに煮て作りました。 なぜ次の日の↑お弁当に↑とっておかなかったのだろう・・・
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【きのこの混ぜごはん】 
同じ日だったと思うんだけど、煮チャプチェだけお弁当用にないんだ!∑(゚Д゚;) 
ご飯は混ぜて残しておいたので、そのまま詰めましたけど。 
炊き込みではないので、後から混ぜる方法。 これまた美味しくて☆((;´Д`)アー、ジブンデイッチャッタヨ) 
ダイエッターなのにチョットダケおかわりしちゃいました♥

毎日お弁当ネタ書かないと溜まっていく一方だぁぁぁ!ヾ(゚Д゚;)ノぁゎゎゎゎゎゎ!!!(笑)


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by kaomagu | 2008-11-28 15:39 | *おうちご飯
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写真は全て携帯で(゚Д゚)ノ  au w53ca使用☆                                                                     


by kaomagu
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